Morgonpromenad - Bästa träningen? Eller?
"Morgonpromenader innan frukost är den bästa träningen som finns". Hört den förut?
Det finns en teori som stödjer att det just är den träningen som bränner mest fett, pga att kroppen då inte laddat upp med frukost och påfyllnad av energi. O andra sidan så är det enligt mig alltid tänka sunt att se den totala förbränningen sett över ett dygn eller kanske änu mer. Det vi bränner på morgonen hade vi med största sannolikhet kunnat bränna på samma promenad senare på dagen - enligt ovanstående teori så kanske det blir någon liten fettmolekyl mer som åker i bränsleugnen.
Jag har sagt det förut - Det viktigaste är att det blir av. Där har morgonpromenad en poäng - Då är den avklarad redan tidigt på dagen - och slipper skjutas på senare pga tids/motivationsbrist.
-----------------------------------------------------------------
Idag var jag tvungen till en morgonpromenad då jag har min hund nere i stan några dagar. Klockan ringer redan kl 06, mycket riktigt finns det en kissnödig hund som behöver gå ut. - VAD SKÖNT DET VAR!!! - sensommarmorgon runt Munksjön i Jönköping innan en stora skaran människor hunnit till jobb, bilköer, buss, cykel mm.... Vilken positiv energikick det var. - Jag åt sedan frukost när jag kom hem. Det berodde inte på att jag trodde på myten att jag ville förbränna mer fett utan mest att det fanns en kissnödig hund helt enkelt.
Att jag däremot nu på eftermiddagen är lite mosig i huvudet av tidig morgon är en annan sak.
----------------------------------------------------------------
Vidare tankar kring hundägare - skulle staten satsa på folkhälsoarbete mot befolkningen så är en reklamkampanj för att få fler hundägare en idé. Naturligt krav på daglig vardagsmotion, utomhus oavsett väder, sällskap mm....
En ytterligare längre promenad med min hund kommer närmare kvällen - Då blir det Axamo och lite natur.
Det finns en teori som stödjer att det just är den träningen som bränner mest fett, pga att kroppen då inte laddat upp med frukost och påfyllnad av energi. O andra sidan så är det enligt mig alltid tänka sunt att se den totala förbränningen sett över ett dygn eller kanske änu mer. Det vi bränner på morgonen hade vi med största sannolikhet kunnat bränna på samma promenad senare på dagen - enligt ovanstående teori så kanske det blir någon liten fettmolekyl mer som åker i bränsleugnen.
Jag har sagt det förut - Det viktigaste är att det blir av. Där har morgonpromenad en poäng - Då är den avklarad redan tidigt på dagen - och slipper skjutas på senare pga tids/motivationsbrist.
-----------------------------------------------------------------
Idag var jag tvungen till en morgonpromenad då jag har min hund nere i stan några dagar. Klockan ringer redan kl 06, mycket riktigt finns det en kissnödig hund som behöver gå ut. - VAD SKÖNT DET VAR!!! - sensommarmorgon runt Munksjön i Jönköping innan en stora skaran människor hunnit till jobb, bilköer, buss, cykel mm.... Vilken positiv energikick det var. - Jag åt sedan frukost när jag kom hem. Det berodde inte på att jag trodde på myten att jag ville förbränna mer fett utan mest att det fanns en kissnödig hund helt enkelt.
Att jag däremot nu på eftermiddagen är lite mosig i huvudet av tidig morgon är en annan sak.
----------------------------------------------------------------
Vidare tankar kring hundägare - skulle staten satsa på folkhälsoarbete mot befolkningen så är en reklamkampanj för att få fler hundägare en idé. Naturligt krav på daglig vardagsmotion, utomhus oavsett väder, sällskap mm....
En ytterligare längre promenad med min hund kommer närmare kvällen - Då blir det Axamo och lite natur.
