Periodare...
Kan väl bittert erkänna att det var alldeles för länge sedan det var någon aktivitet på skrivarfronten för mig. - Har tänkt att sätta mig, men haft annat för mig istället och kommit med bra undanflykter till varför det inte blev av just idag. Med lite distyans så kan jag såklart säga att klart att tiden fanns där, men men men....
Det värsta är att jag även är precis så när det gäller min träning. Vissa perioder är jag fokuserad och allt bara flyter på med bra vanor och sköna träningspass. Sedan händer något och vips så trillar jag av det flowet... Och sedan rullar dagarna och ibland också veckorna på fort innan man hittar tillbaka. Det här är något som jag vet inte bara drabbar mig - känner du igen dig?
Vad kan jag då ger för tips för att komma tillbaka:
Hitta dina specialla "bästa-aktiviteter" - Vad är det du tycker är den roligaste träningen? Blir lättast att komma igång med.
Planera träningen i almenackan - Den är för många av oss värd mer än vad vi kanske upplever den.
Träna tillsammans med andra - lättare att komma iväg om man är flera som ska träffas.
Tydligt mål med träningen. - Vad vill du uppnå med din träning?
Skriv någon form av träningsdagbok - Du ser både de positiva dagarna, men också de negativa.
För egen del har en vätternrundaanmälning gjort att jag nu hittat målet med att komma igång igen efter lite förkylning och annat prioriterat (rätt eller fel är en annan sak). Cykeln har rullat sina första mil och det är jättekul!
I dagarna som vart har jag även anmält mig till vasaloppet 2010 - är ju inte en dag för sent i alla fall... Men det fokus kommer längre fram
Vad ska du göra nästkommande vecka?
Ha det bra - nu dags för nästa period!
