Nya förutsättningar - nya mål!
Då sitter jag här nu på fredageftermiddagen - färdigpackad och ska snart ge mig av och hämta två minibussar som ska ta delar av gänget till Lima imorgon Lördag. Stora skillnaden mot vad jag hade trott är att jag inte är fullproppad med vitargo, nervös, kollat smhi och vallaprognoser flera gånger den här veckan.
Precis tittat på stafetten i VM och har bestämt mig för att Vasaloppet 2010 blir en rikig satsning mot. Tror inte heller att en söndag bredvid spåret gör mig mindre motiverad.
Vet att det inte bara är jag som har det så här, men helt plötsligt är det dags att se fram mot nya mål - Vätternrundan 2009. Ska bli väldigt roligt att vara en del i det gänget som valt att starta tillsammans med mig i detta lopp, som jag iofs inte har några större prestationsmål för, men som ändå ska innebära visst fokus och träning inför. Likväl där är grundläggande målet att ett sådant lopp innebär en mer aktiv vardag och för mig en ökad häsla än om jag inte skulle vart anmäld.
En tråd som jag ska koppla tillbaka till längre fram är alltså betydelsen av att ha mål i livet. Oavsett om det innebär sådana här halvidiotiska saker som motionslopp eller om det är andra mål kopplat till jobb, familj eller andra fritidsintressen. Jag är övertygad om att så länge det finns mål, visioner och framtidstro så utvecklas vi också som människor och vårt liv blir mer värt att leva.
Ett av mina mål våren 2009 är alltså vätternrundan 13-14 juni
- Vilket blir ditt mål?
Precis tittat på stafetten i VM och har bestämt mig för att Vasaloppet 2010 blir en rikig satsning mot. Tror inte heller att en söndag bredvid spåret gör mig mindre motiverad.
Vet att det inte bara är jag som har det så här, men helt plötsligt är det dags att se fram mot nya mål - Vätternrundan 2009. Ska bli väldigt roligt att vara en del i det gänget som valt att starta tillsammans med mig i detta lopp, som jag iofs inte har några större prestationsmål för, men som ändå ska innebära visst fokus och träning inför. Likväl där är grundläggande målet att ett sådant lopp innebär en mer aktiv vardag och för mig en ökad häsla än om jag inte skulle vart anmäld.
En tråd som jag ska koppla tillbaka till längre fram är alltså betydelsen av att ha mål i livet. Oavsett om det innebär sådana här halvidiotiska saker som motionslopp eller om det är andra mål kopplat till jobb, familj eller andra fritidsintressen. Jag är övertygad om att så länge det finns mål, visioner och framtidstro så utvecklas vi också som människor och vårt liv blir mer värt att leva.
Ett av mina mål våren 2009 är alltså vätternrundan 13-14 juni
- Vilket blir ditt mål?
Vasaloppet 2009....
... Det blir ju inte altid som man tänkt sig....
Jag är inbiten vasaloppsåkare och älskar konceptet vasaloppet med skidåkning, förberedelse (mentalt och fysiskt), materialkoll (och ibland onödiga inköp) och allt runtomkring det.. För egen del betyder vasaloppet att jag har ett mål att träna för under lång tid, vilket har stor betydelse för min vardagliga allmänhälsa. Dessutom har jag skapat ett nätverk runt det här projektet så det även betyder mycket social gemenskap med någon träningshelg och sköna kvällar i en fjällstuga, lite peppande mail och allmäna gemensamma träningar.
Var anmäld till mitt 8e lopp i år och även om hösten rent träningsmässigt inte riktigt motsvarande de förväntningar jag hade så fick jag en bra start efter nyår och låg bra i fas när vi hade kommit in någon vecka in i februari. Då kom den.... förkylning, hosta, halsont och den allmänt hängiga känslan.... suck och nej....
Efter 3 veckor utan ett enda träningspass (då 2 veckor till start) började en vag känsla infinna sig att det kanske inte ska bli något lopp för mig i år... Först var det något man knappt viskade till sig själv, men efter ytterligare några dagar så hade det bottnat ganska bra i kroppen och beslutet var fattat.... Lördagen 8 dagar innan loppet säljer jag min startplats aoch allt är klart. visserligen hade sjukkänslan börjat dämpas, en enkel rethosta ligger kvar, men jag hade inte då orkat fokusera på stressträning och all den mentala förberedelse som det ändå behövs (och som också gör det hela roligt).
Vad innebär det här då? - En ny upplevelse för mig då jag som även är researrangör för klubbens resa, blir chaufför och supporter utmed spåret för första gången. Med nya ögon får jag se fokus och nervositeten i ögonen på folk i bussen, höra de djupa suckarna över folk som vrider sig på madrassen natten innan loppet.... Det ska med andra ord bli jättekul att följa med upp på det sättet...
Vad innebär det mer då? - Jag är sjukt taggad för vasaloppet 2010!!
Någon som vill hänga med på projektet Vasaloppet 2010?
- sporra varandra i vår träning, kanske åka med på något träningsläger till nästa vinter och allmänt vara en del i motionscoachens nätverk av sköna personer med lagom sunda ambitioner. - Ge mig en hint så ska jag fånga upp det!
mer projekt och mer om mig kan du gärna läsa om på www.motionscoachen.se
Tack för nu och ta vara på er // Emil
Jag är inbiten vasaloppsåkare och älskar konceptet vasaloppet med skidåkning, förberedelse (mentalt och fysiskt), materialkoll (och ibland onödiga inköp) och allt runtomkring det.. För egen del betyder vasaloppet att jag har ett mål att träna för under lång tid, vilket har stor betydelse för min vardagliga allmänhälsa. Dessutom har jag skapat ett nätverk runt det här projektet så det även betyder mycket social gemenskap med någon träningshelg och sköna kvällar i en fjällstuga, lite peppande mail och allmäna gemensamma träningar.
Var anmäld till mitt 8e lopp i år och även om hösten rent träningsmässigt inte riktigt motsvarande de förväntningar jag hade så fick jag en bra start efter nyår och låg bra i fas när vi hade kommit in någon vecka in i februari. Då kom den.... förkylning, hosta, halsont och den allmänt hängiga känslan.... suck och nej....
Efter 3 veckor utan ett enda träningspass (då 2 veckor till start) började en vag känsla infinna sig att det kanske inte ska bli något lopp för mig i år... Först var det något man knappt viskade till sig själv, men efter ytterligare några dagar så hade det bottnat ganska bra i kroppen och beslutet var fattat.... Lördagen 8 dagar innan loppet säljer jag min startplats aoch allt är klart. visserligen hade sjukkänslan börjat dämpas, en enkel rethosta ligger kvar, men jag hade inte då orkat fokusera på stressträning och all den mentala förberedelse som det ändå behövs (och som också gör det hela roligt).
Vad innebär det här då? - En ny upplevelse för mig då jag som även är researrangör för klubbens resa, blir chaufför och supporter utmed spåret för första gången. Med nya ögon får jag se fokus och nervositeten i ögonen på folk i bussen, höra de djupa suckarna över folk som vrider sig på madrassen natten innan loppet.... Det ska med andra ord bli jättekul att följa med upp på det sättet...
Vad innebär det mer då? - Jag är sjukt taggad för vasaloppet 2010!!
Någon som vill hänga med på projektet Vasaloppet 2010?
- sporra varandra i vår träning, kanske åka med på något träningsläger till nästa vinter och allmänt vara en del i motionscoachens nätverk av sköna personer med lagom sunda ambitioner. - Ge mig en hint så ska jag fånga upp det!
mer projekt och mer om mig kan du gärna läsa om på www.motionscoachen.se
Tack för nu och ta vara på er // Emil
Välkommen till Motionscoachens nya blogg!
Hej på er!
Här: Emil Johansson, Personlig Tränare och exam. Hälsoutvecklare - Alias Motionscoachen - Jönköping
Motionscoachen - inspirerar och motiverar för en hälsosam och aktiv livsstil.
Ska nu testa på det här med att blogga. Huvuddelen av tankar och funderingar på den här sidan kommer att beröra ämnen kring hälsa - träning - välmående.... Min egen träning, allmäna råd och funderingar som berör ämnet. Under vägens gång kommer det säkerligen upp frågor som är aktuellt för mig att ta upp.
Hoppas att det finns någon härute som kan tänkas läsa.
Välkommen!
//Emil
http://www.motionscoachen.se
Här: Emil Johansson, Personlig Tränare och exam. Hälsoutvecklare - Alias Motionscoachen - Jönköping
Motionscoachen - inspirerar och motiverar för en hälsosam och aktiv livsstil.
Ska nu testa på det här med att blogga. Huvuddelen av tankar och funderingar på den här sidan kommer att beröra ämnen kring hälsa - träning - välmående.... Min egen träning, allmäna råd och funderingar som berör ämnet. Under vägens gång kommer det säkerligen upp frågor som är aktuellt för mig att ta upp.
Hoppas att det finns någon härute som kan tänkas läsa.
Välkommen!
//Emil
http://www.motionscoachen.se
